na wakacje

Jakbym nawet w wakacje i to na tego typu wyjazdach mial trzymac diete itp. i nie tknac nawet "piwka" to bym chyba sobie strzelil w leb.W koncu cos sie od zycia nalezy A od tego sa wakacje. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

tak i sprawuje sie okej kris wstaw zdjecia %-) ja z redukcja zj**alem, po tym sopocie 0 diety ale za jakies 2 tygodnie wchodze na dnp wiec dopinam wszystko od nowa w wakacje musi byc ok 90 kg waga, jak bedzie 85 tez bedzie si

[...] i pomidor) 4. dwa jajka, plaster sera -> omlet; na omlet: brokuły, jogurt naturalny, trochę majonezu i musztardy -> wszystko wygniecione i sruuu na wierzch 5. serek wiejski z rzodkiewką kcal: 1910 B/T/W : 110/105/135 złapałam dzisiaj totalnego leniuszka. przez pół popołudnia siedziałam przed komputerem i marnowałam tylko czas wakacje

[...] mi sie spodobal, chociaz ja bym wybrala wersje bardziej przypieczona ja juz od dawna chcialam pokombinowac, ale w roku szkolnym trudno czas znalezc na takie wariacje. w wakacje to co innego. co nie znaczy, ze zrezygnuje z kurczaka, bo bez przesady, ale jedna piers na trzy dni mozna zjesc. nie wsuwam calej piersi na dzien, mam zroznicowane [...]

sory moze za pytanie nie na miejscu.. ale nie sledzilem wszytkich audycji na bierzaco bo nie mialem przez wakacje dostepu do neta.. mówil moze Robert w ktoryms odcinku o odbloku i sprawach po cyklu ? jezeli ktos wie, to niech poda chociaz w ktorym odcinku o tym mowil.. z gory dzieki.. pzdr

fazerr, oczywiście, że diety cały czas nie trzymałem. W tamtym roku po maturach i przez całe wakacje regularnie trzymana, właśnie w tym czasie wchodził hp + cm3 i s.a.w + standardowe witaminy, minerały itp. Po wakacjach mnie zmuliło, że nie mogłem nic w siebie wdusić, tak więc na jakiś czas odpuściłem, treningi chyba na półtora miesiąca, może dwa [...]

Idę spać, bo mam dosyć na dziś. Nogi jak z waty, ale wysiłek niezły, a ile kcal uszło ze mnie Takie coś w wakacje musi raz na tydzień być ZDR Plusze moje

[...] 6x10x30kg -czworogłowy 6x10x50kg -łydki na suwnicy 6x10x160kg -grzbiet 6x10 -brzuch ze zwisu 6x10 -klata atlas 2x10x60kg 2x8x68kg 2x6x75kg 1x4x85kg Uwagi -do przodu W wakacje nie trenuje, bo będe najprawdopodobniej pracował, w ogóle mamy treningów, chyba ze ktoś na mpj zrobi minimum, ja na to mówiąc szczerze nie licze, na płaskim cięzko, [...]

[...] i 6 palnikach odechcewa się jedzenia na cały dzień. Dziesiąki zapachów, smaków, wszystko co się robi trzeba spróbować. Bleeeee %-) Szczerze rozumiem co czujesz :D. W wakacje pracowałem nad jeziorem w kebabie, chłopaki mówili ooo pewnie wp*****lasz cały dzień, a ja jak się tego nawąchałem oraz napatrzyłem na to jedzenie to potrafiłem nie [...]

[...] ,ale tez z pomoca szczegolnie w dolnej fazie gdzie w dupe dostaja tricepsy Tak czy siak wina jest moja bo trening bym napewno zaliczyl ,ale wyszlo jak wyszlo . W koncu sa wakacje i tez trzeba troche sie zrelaksowac. Bedzie dobrze Sobota 15.08.2009r. SQ: Rozgrzewka: 60/10 100/10 120/4 Zasadnicze : 150/4,4,4,4 SQ z zatrzymaniem: 120/4 130/4 [...]

Na autko zrobilem z 2lata temu i sie udało za 1, moze w wakacje jak zarobie pojde na motorek

byłem na Camp Nou w ubiegłe wakacje. To samo mnie nie zachwyciło. Taki bogaty klub a remont też by im się przydał. Ale wiecie - podobno kryzys w Hiszpanii. Jaki wynik typujecie z Bayernem? Na Heineken Star Player obstawiłem na 1:0 dla Realu oczywiście tylko z racji tego, że mamy konflikt między czołowymi zaoednikami - Robbenem i Riberym :P

[...] przez cały 2013 rok i jak widziałem już te płatki z jabłkiem i orzechami, to nie miałem ochoty tego ruszać, czasami nawet mi się zbierało na wymioty. zobaczę jutro rano jak mi to podejdzie, bo dawno nie jadłem. teraz w wakacje będę miał więcej czasu na śniadania, więc bardzo możliwe, że będę robił sobie jakieś naleśniczki, albo ciasteczka :)

[...] lniany 4. kurczak , szpinak, ogórki,orzechy 5. serek wiejski, orzechy,ogórki, ---------------------------------------------------------------- Bachman - 90 tabletek, fajnie pobudzają chce jakoś wyglądać w wakacje to niestety trzeba ciężko pracować, ale nie ma tak źle, są efekty jest motywacja. Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-04-01 20:47:54

Aga nie no żartuje, cały , prawie cały maj zawalony ale mnie interesują tylko 2 terminy kiedy piszę biologię i chemię Oveja może do końca roku będzie 40 kg wakację szybko miną dostałam propozycję pracy i chyba trochę popracuję a w sierpniu wyjazd Ania teraz siedzę nad książkami z biologii jeszcze tylko dzisiaj, i może następne dni to może [...]

[...] : 235g - trochę rozkojarzona jestem i nie wiem czy dobrze to wszystko zsumowałam a kalkulator nie wiem gdzie mam Aga wole być głodna, to co dzisiaj musiałam zjeść to jakaś tragedia kox mam to samo dzisiaj, brr King mogę zwiększyć ilość aero ? bo teraz mam wakacje i czasem mam więcej czasu Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 22:01:53

no to masz zaje...biscie 2 miechy wolnego ja to nawet nie wiem co to są wakacje już zyga.m swoją pracą masakra i tyle zreszto wszyscy u mnie z roboty maja takie odczucia ja to tylko czekam na foty twoje bo strasznie mnie ciekawi jak takie cwiczonka na ciebie wplynely

A jak się podkręca? :) Ann, było całkiem fajnie, obeszło się bez czitowania, choć na wyjeździe wiadomo - czasem wpadnie coś smażonego, czasem pszenny chleb, czasem coś masła więcej lub węgli. Na szczęście wakacje nadal trwają, słonko jest jako takie i tutaj...

[...] niedawna zacząłem tak w miarę poważnie o tym myśleć. Póki co odkładam pieniądze. Wiadomo dieta nie jest tania, a chciałbym profesjonalnie podejść do tematu i ją mieć. Na te wakacje już nie zrobię nic i nie zdążę, więc na razie ćwiczę w domu ale po wakacjach '10 chciałbym się wziąć ... dlatego tu pytam, tam zobaczę etc. Każdy ma inny priorytet. [...]

Wiesiu_17 W wakacje nie chodziłem na siłownie 3 tygodnie, temp 40+ c duszno. Oczywiście %%% :) waga +2 kg ;d < tłuszcz > a reszta wszystko w miejscu ;) 2x na siłowni nabicie powróciło ;) Więc wiesz... ;dd